ストレッチ✨

今日は個別でストレッチに取り組みました😌

まったりゆったり体を伸ばそ～う💪

開脚や脇腹伸ばしなどをして、じんわり体が温まりました😊

寒いと体が縮こまるので、ストレッチをするのは良いことですね🌸

来週からぐっと冷え込むようです💦

体調を崩さないように、適度に運動もしていきましょう🔥