ストレッチ～🌿

今日のダンスタイムは『ストレッチ』をしました😶

リラックスしたBGMをかけながらやっていきますよ～✨

クーラーがついている部屋にいると体が冷るもの🥶

ストレッチをして体の血流をよくしていきましょう💪

最後は目をつぶって仰向けの状態で寝ます😌

ヨガのシャバーサナというポーズです✨

ストレッチ、たまにはいいですよね💚